por laculpae | Nov 28, 2024 | Recetas, West Africa
Tiempos de preparaciónde coccióntotal15 minutos1h y 15 minutos1h y 30 min Plato Principal,Stew Tipo de cocina Afrofusión,saludable Equipamiento 1 olla,1 trituradora Ingredientes 100gr Egusi500 gr Hojas frescas de malanga o espinacas3 Caballas ahumadas 2 Cebollas...
por laculpae | Ago 25, 2024 | Recetas, West Africa
Tiempos de preparaciónde coccióntotal10 minutos1h 20 minutos1h y 30 minutos Plato Principal,Desayuno Tipo de cocina Oeste de África,Cabo Verde Equipamiento 1 Olla express,1 Olla Ingredientes 250 gr Alubias Manteiga (u otro tipo si no encuentras)250 gr Maíz...
por laculpae | Ago 13, 2024 | Recetas, West Africa
Tiempos de preparaciónde coccióntotal10 minutos1h1h y 10 minutos Plato Principal Tipo de cocina Oeste de África,Guinea Bissau Equipamiento 1 olla1 trituradora Ingredientes 1 kg Carne de ternera para guisar1 Cebolla grande3 Dientes de ajo3 Tomates de ensalada2 Trozos...
por laculpae | Jul 27, 2024 | Centro de África, Recetas, Sin categoría, Sur de África, West Africa
Tiempos de preparaciónde coccióntotal10 minutos1h y 20 minutos1h y 30 minutos Plato Principal,Stew Tipo de cocina Oeste de África,Centro de África Equipamiento 1 Olla,1 Bol Ingredientes 1kg Pollo340gr Crema de cacahuete1 Cebolla grande4 Tomates de ensalada1 Cda....
por laculpae | Jun 2, 2024 | Recetas, West Africa
Tiempos de preparaciónde coccióntotal10 minutos1h y 20 minutos1h y 30 minutos Plato Principal Tipo de cocina Oeste de Africa Equipamiento 1 olla,1 batidora Ingredientes 500gr hojas de batata (suelen venir en bolsas conegaladas)4 cebollinos3 cebollas4 dientes de ajo3...
por laculpae | Feb 25, 2024 | Recetas, West Africa
Tiempos de preparaciónde coccióntotal10 min1 hora y 30min1 hora y 40min Plato Principal,Oeste de África Tipo de cocina Tradicional Equipamiento 1 Olla,1 Trituradora Ingredientes 1kg de carne800gr de crema de nuez de palma3 Tomates1 Cebolla3 Dientes de ajo2 Scotch...
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